你好，高血壓多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。

你好，根據(jù)你的描述你很可能患了高血壓，控制高血壓最有效的辦法是防治，所有高血壓患者必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。

你好，高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。只要的癥狀有精神緊張，情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級(jí)精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時(shí)升高，隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高，臟器受累。等等。具體的還有很多，建議你在查詢(xún)一下。

你好：首先高血壓高發(fā)人群往往是以肥胖人群為主，這主要是因?yàn)榉逝种咎鄬?duì)血管造成了一定的擠壓，堵塞了血液正常的流通循環(huán)，使血管壓力加大而導(dǎo)致了高血壓。因此，高血壓患者應(yīng)該盡量避免一些脂肪及膽固醇含量過(guò)高的食物，如雞蛋、海鮮、肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等食物?！　≡倬褪且恍┯湍?、辛辣、以及過(guò)咸地食物，高血壓患者也要避免食用，如辣椒容易將降壓藥物的作用抵消掉，而太咸地食物容易促使動(dòng)脈硬化。

你好，根據(jù)你的所述的情況來(lái)看，出現(xiàn)耳鳴，全身出汗，眩暈，臉色發(fā)白的癥狀，有可能高血壓或貧血引起的可能性，控制高血壓最有效的辦法是防治。建議最好到醫(yī)院檢查一下血壓是否正常的，目前一定要注意休息。