您好，脾胃虛弱可以服用藥物調理的。用些健脾益氣的中藥來調理，可服用補中益氣丸,飲食上多吃大棗、生姜、山藥等健脾之品。

你好這個情況建議看中醫(yī)，服用健脾丸和金匱腎氣丸

腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸以上是對“腎虛、脾虛吃什么藥好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你的描述跟脾虛，體內濕熱有關系，首先得從生活上多注意要有足夠的睡眠，盡量不喝酒，抽煙，喝咖啡，少吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，另外也可以用亦舒堂薏仁茶，泡水喝進行調理，改善濕氣更有效。