堅持溫水泡腳按摩，然后沒必要穿高跟鞋的時候可以換成平底鞋讓腳也放個假啊，腳部對應的穴位很多，養身的同時注意養腳哦.

建議平時穿高跟鞋不要超過6厘米。如果穿很高的話，要注意時間不要太長，不然腳部的血液循環不好。

如果是前面磨的腳痛，那就一定是鞋子的問題了，那樣設計不合理或是穿著不舒服的鞋子不要再穿了，不只是腳受罪，而且長期穿不舒服的鞋子對身體也不好的，衡量利弊還是要舍得下本錢啊

你說的腳疼，就要看是什么原因了，廉價的高跟鞋里面肯定是不會舒服的，而且角度不好的話會恨累人的，如果不是鞋子的質量問題，那就是一個磨合的過程，我每一雙鞋子也都要磨合一陣子，腳后跟如果有點磨破的話其實是正常的，畢竟新鞋子都不會很合適，貼上創可貼可是超管用的哦！