你好，預(yù)防感冒，提高身體免疫力是最重要的，平時(shí)注意多參與體育鍛煉，以提高免疫力。充足的休息時(shí)間和均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配是治療感冒的最佳途徑。保持室內(nèi)通風(fēng)，睡覺前洗個(gè)熱水澡可以緩解鼻塞和咳嗽。多喝水，不要吸煙，還可以涂點(diǎn)薄荷腦。

別著急，建議1、選擇流質(zhì)飲食如菜湯、蛋湯等。宜清淡少油膩。2、保證水分的供給，多喝酸性果汁如獼猴桃汁、鮮橙汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。3、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、牛奶、雞蛋等。4、配合快克感冒藥，抑制病毒繁殖，緩解感冒的各種癥狀，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。

你好，預(yù)防感冒，提高身體免疫力是最重要的，平時(shí)注意多參與體育鍛煉，以提高免疫力。充足的休息時(shí)間和均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配是治療感冒的最佳途徑。保持室內(nèi)通風(fēng)，睡覺前洗個(gè)熱水澡可以緩解鼻塞和咳嗽。多喝水，不要吸煙，還可以涂點(diǎn)薄荷腦。您好，此處僅限于做出評(píng)論，補(bǔ)充提問將會(huì)被刪除，因?yàn)榛卮鹫邿o法在這里做出回答。