18 歲男孩生長緩慢體重輕且微駝如何改善
我兒子出生時4斤重,后來一直生長緩慢,今年18歲了,體重只有90斤,身高166厘米,還有些微駝,該怎樣增加營養想得到怎樣的幫助:如何讓兒子增胖長高
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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18 歲男孩生長緩慢、體重輕且微駝,可能與遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等因素有關。需要綜合調理,包括改善飲食、增加運動、保證睡眠、治療疾病等。 1. 營養:保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 運動:進行適量的有氧運動和力量訓練,如跑步、游泳、俯臥撐等,有助于增強體質和促進骨骼發育。 3. 睡眠:每晚保證 7-9 小時的高質量睡眠,有利于生長激素的分泌。 4. 疾病:排查是否存在消化系統疾病、內分泌疾病等影響營養吸收和生長發育的問題,如甲狀腺功能減退、胃腸道疾病等,如有需及時治療。 5. 姿勢矯正:通過針對性的訓練和佩戴矯正器具,改善微駝的情況。 總之,要讓孩子增胖長高、改善微駝,需要長期堅持綜合調理。家長要給予孩子足夠的關心和支持,如有必要,及時帶孩子到正規醫院就診。
2025-02-20 20:18
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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個子的高低與遺傳有很大的關系,也與后天飲食有關系,目前已經有18歲,青春期發育期也快結束,再長個子是有可能的,但是再長高很多不太可能。想長胖的話,建議可以通過兩個途徑:1.調理脾胃,攝入足夠多的能量與營養,能夠被身體吸收利用;2.適當加強鍛煉,比如打籃球,這對長高個子和鍛煉肌肉有很多幫助。
2015-12-26 19:48
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回答2
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胡勇
南京理工大學醫院
一級
內科
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只能說您兒子的身高、體重低于你們的期望值,但確實偏離了身高的體重,即消瘦,人的身高、體重主要受遺傳、環境因素的影響,看來,環境因素(疾病、營養)對您兒子的生長發育影響確實較大,背駝與生長發育過程中坐、立、行姿勢不正有關。孩子已發育成人,骨骼基本定型,增高有限,但可通過有計劃地體育鍛煉,增加營養逐步增強體質,增進食欲,長健壯沒問題。
2015-12-26 13:13
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,身高能否如意取決于幾個因素首先是遺傳因素占70%此外取決于其他條件包括運動營養環境和社會因素等,建議:身體增高的前提是骨齡就是骨骺是否閉合要是骨骺沒有閉合不用藥物也有長高的余地要是骨骺閉合了他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食不要暴飲暴食既要保證充足的營養.
2015-12-26 04:47
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