晨起打哈欠導致腰部受傷且晚上劇痛，可能是肌肉拉傷、腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、韌帶損傷、急性腰扭傷等原因引起。 1.肌肉拉傷：打哈欠時腰部肌肉突然過度伸展或收縮，造成肌肉纖維的損傷，引起疼痛。 2.腰椎小關節(jié)紊亂：哈欠動作使腰椎小關節(jié)位置異常，刺激周圍神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。 3.腰椎間盤突出：本身可能存在腰椎間盤退變，哈欠時的動作誘發(fā)椎間盤突出加重，壓迫神經(jīng)導致疼痛。 4.韌帶損傷：腰部韌帶在哈欠時受到牽拉，超出其正常承受范圍，引發(fā)損傷和疼痛。 5.急性腰扭傷：哈欠時腰部姿勢不當或用力過猛，造成急性損傷，出現(xiàn)疼痛。 出現(xiàn)這種情況應注意休息，避免腰部劇烈活動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等，而且應以清蒸或者燉熬為主可適當補充營養(yǎng)，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進傷口愈合。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是打哈欠導致腰部疼痛，主要考慮為腰椎間盤突出或腰椎小關節(jié)紊亂導致的。建議您臥硬板床休息1-2周，可以做針灸、理療、按摩、拔火罐、牽引等治療。疼痛難忍可以口服西樂葆、腰痛寧、扶他林等藥物。癥狀緩解后要堅持每天做腰背肌鍛煉，平時要經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作等。

你好，有可能是急性腰扭傷引起的，一般是可以治好的建議去醫(yī)院骨科檢查，必要時用復方氯唑沙宗，云南白藥氣霧劑的等治療

根據(jù)你的描述，你患有腰部扭傷的癥狀會造成你的腰部疼痛的癥狀是你腰肌勞損的癥狀建議，你可以口服雙氯芬酸鈉片進行止疼治療，用熱水進行熱敷患處，配合三七片進行治療，禁忌劇烈運動如果癥狀沒有減輕應去醫(yī)院外科進行確診治療祝你早日康復