乳房出現較大硬塊但不痛，可能是正常的乳腺組織、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等原因引起。 1. 正常的乳腺組織：女性乳房由脂肪、乳腺組織等構成，觸摸時可能感覺像硬塊，但質地均勻，無異常。 2. 乳腺增生：多因內分泌失調，雌激素相對或絕對升高導致。表現為乳房腫塊，可多發，伴有疼痛，月經前加重。 3. 乳腺纖維腺瘤：常見于青年女性，多為單發，邊界清晰，活動度好，生長緩慢。 4. 乳腺囊腫：多因乳腺導管阻塞，分泌物潴留形成，通常為圓形或橢圓形，表面光滑。 5. 乳腺癌：早期多無疼痛，腫塊質地較硬，邊界不清，活動度差，可伴有乳頭溢液、皮膚改變等。 乳房出現硬塊不可掉以輕心，建議及時到正規醫院乳腺外科就診，通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷，以便采取相應的治療措施。

您好，建議在洗澡時對乳房進行自我檢查，看硬塊是否可以移動。要經常對乳房進行自我檢查哦。您的情況如果不痛，確定有包塊，多有可能是乳腺纖維瘤。建議自己摸到包塊后到專科乳腺醫院做檢查。

考慮兩種情況，一是只是肌肉或者支持乳腺組織，只不過檢查方法錯誤造成；二是乳腺纖維瘤，女性最常見的一種乳腺良性腫物。建議到醫院婦科門診就診，經過查體是會明白的，必要時進行彩超檢查就能明確。很可能為手法檢查不正確造成。另外還是建議醫院檢查看看。對于乳腺纖維瘤，它是是乳房良性腫瘤中最常見的一種。是發生于乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，好發于性功能旺盛時期，發生于青春期后任何年齡的女性，以18～25歲的青年女性多見。以無痛性乳房腫塊為主要癥狀，好發于乳房的外上部位，一般不伴有乳房疼痛及乳頭溢液。其大小性狀一般也不隨月經周期變化。

乳腺組織檢查是不能用手指提捏的，容易把正常的乳腺組織當做硬塊。正常檢查是平臥位，用手指指腹按壓各個象限檢查。如發現有硬塊，要注意其位置、大小、活動度、硬度、是否粘連等，再進一步做乳腺紅外線掃描檢查。

乳房觸摸的方法不對就會有塊，那是乳腺小葉，是正常的建議;用手指并攏按壓，不要提起來用手擠壓，試試看，就不會有塊了