健康指導：不長肉是營養攝入不足和吸收不好有關，多吃些健脾養胃的食物山藥，山楂，蓮子，扁豆，薏米，小米，花生等，飲食要多吃高熱量，高蛋白質的食物，不偏食不挑食，兩餐間吃些零食巧克力，蛋糕，葡萄干等，多運動，可以增強吸收功能。

哈哈哈，現在很多都像減肥啊，你到想長肉啊多吃肉啊，少活動，進食高熱量的食物啊，！！！！！！！！以上是對“您好，為什么我總是不長肉呢？謝謝解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這種情況屬于脾胃虛弱證建議到當到醫院中醫科開點健脾開胃的中藥服用，效果較好

你好，根據你說的情況來看，你的情況說明你的脾臟比較好，但是你的吸收能力差引起的所以你吃的很多，大部分被利用的并不是很多的，所以建議你盡量多運動

您好！根據您所說的情況，考慮這與您的遺傳，體質都有關的，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行建議要注意營養的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！