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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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禁欲時間并非越長越好，過長或過短的禁欲時間都會對身體產生一定影響，而元氣充足也不能簡單地用單一標準衡量，涉及多個方面，如身體狀態、精神狀態、睡眠質量、免疫力、體能等。 1. 禁欲時間：禁欲時間過長可能導致性功能下降、心理壓力增加；過短可能影響生殖系統健康。適度的禁欲有助于調整身體機能。 2. 身體反應：禁欲時間長可能出現性欲減退、勃起功能障礙；短則可能有疲勞、精力不足等。 3. 元氣充足表現：精神飽滿、心情愉悅、睡眠良好、抵抗力強、運動時體力充沛。 4. 影響元氣因素：不良飲食習慣、長期熬夜、過度勞累、缺乏運動、心理壓力大都可能損耗元氣。 5. 元氣補充方法：保持規律作息、均衡飲食、適當運動、減少精神壓力、避免不良嗜好。 總之，要找到適合自己的禁欲頻率，關注身體狀態，通過良好的生活方式保持元氣充足。
2025-02-19 16:41
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好凡事都有個度不是禁欲就會對身體好的現在的醫學研究表明適度的性愛才是對機體有很大好處的
2015-12-26 04:18
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