患者您好，這是由于你手淫太多而導致的。1。正確認識自慰，擺脫恐懼心理。2。避免各種性刺激，不看有有關色情描寫的書籍等。3。多參加文體活動。沖動出現時盡可能馬上從事其他活動，轉移注意力。4。消除可能造成自慰的環境和條件。避免獨處，不要懶床。5。增強毅力，逐漸減少手淫次數。6。注意外生殖器清潔。7。減少局部刺激，避免用手刺激陰部，不要穿過緊的內衣。外陰局部炎癥及時治療，避免誘發自慰習慣。8。偶然自慰是可以的。有了自慰欲望，不要因過分抑制而造成過重的心理負擔。祝健康。

你的情況屬于青春期心理問題,是身心各方面發生很大變化的時期,也是精力,興趣廣泛,對人生充滿幻想的時期.培養自己多種興趣愛好,將精力更多的放在學習上,課余時間多參加體育鍛煉,增強體質.

根據你的情況來看是屬于青春發育期出現手淫現象引起的,適度手淫對身體有益無害,但頻繁手淫,往往容易產生追悔,羞愧,憂慮等復雜心理狀態,并容易產生疲倦,腰酸腿軟,精神萎靡,性欲減退,早泄,遺精,不射精等性功能衰退癥狀,嚴重時可導致神經衰弱以及不育.正常手淫次數是每個月1-2次,超過就屬過度.過度手淫,使陰莖,前列腺長期處于充血狀態,容易引起性早泄及泌尿系統疾病.戒掉手淫的習慣,不要看些不健康的書籍和電視.多鍛煉身體,多于人交流,合理飲食祝您健康

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你好,先生,根據你的述說,你患有腎陽虛,它的表現為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等癥狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸.在這里我提出一些建議,希望能幫上你的忙,但具體的情況還是建議你到醫院做詳細的檢查,祝你早日康復!你可以試試下面的方法,希望能幫上你的忙：腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：　　桂附地黃丸,又名金匱腎氣丸.由附子,肉桂,熟地黃,山藥等組成.對于腎陽不足引起的腰膝酸軟,肢體浮腫,小便不利等很有效果.　　右歸丸,由熟地黃,山茱萸,川附子,肉桂,菟絲子等組成.主治腎陽不足所致的腰膝酸軟,精神不振,畏寒肢冷,陽痿遺精等病癥.　　除上述兩種外,還可應用濟生腎氣丸,全鹿丸,三腎丸都是對于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥.至于你說的心理問題,我覺得你應該在日常生活中多分散一下自己的注意力,多參加體育鍛煉,給自己一些心理暗示,看一些健康的書等等.

從你的描述來看,這個情況是手淫導致的腎虛的情況的.這個情況應該盡量的多出現鍛煉,同時避免這個不健康的聊天,避免性刺激,減少手淫的次數,同時口服金貴腎氣丸,男寶膠囊等來進行調理,這樣就可以起到好效果的.