你好，精子和卵子的質(zhì)量決定孩子的質(zhì)量。一般建議夫妻戒煙、戒酒半年，同時不要接觸放射線、有毒有害物質(zhì)。半年后就可以要孩子。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮長期穿高跟鞋是會引起這樣的問題的，對肢體是不太好的，所以這一點還是需要注意的。

你好你現(xiàn)在的情況建議戒煙戒酒半年以后在懷孕。你好你現(xiàn)在需要健康的飲食，良好的生活習(xí)慣。戒煙戒酒半年以后到懷孕。以上是對“生活問題！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

在前12周和32周之后避免性交。中間這段時間可以過性生活，但要用套，是為了防止細(xì)菌與精液一起上行至子宮引起胎膜感染。性交時應(yīng)動作輕，插入淺。還要注意不要將體重壓在妻子增大的腹部上。

您好！想生小孩要做好充足的準(zhǔn)備，這樣才能生出個健康的小寶寶。要小孩前要準(zhǔn)備很多東西，如1、葉酸。葉酸有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，想生小孩前要準(zhǔn)備好，最好提前三個月給女性服用。2、體溫計。當(dāng)開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明到了受孕的好時機(jī)了。3、全面體檢。孕前做體檢，是維護(hù)女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動。5、提前戒煙戒酒。想要孩子的男女，要提前三個月戒煙戒酒，這樣才能保證生個健康的好寶寶。（最好一直戒到孩子出生）祝您健康！