11 歲孩子睡眠充足但白天仍犯困，可能是由于睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、心理因素、疾病影響或不良生活習(xí)慣等。 1. 睡眠質(zhì)量差：孩子可能存在睡眠呼吸暫停、多夢(mèng)、易驚醒等情況，影響睡眠深度和連續(xù)性。比如腺樣體肥大可能阻塞氣道，導(dǎo)致呼吸不暢，影響睡眠質(zhì)量。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 D、B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易感到困倦。 3. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，可能影響孩子的精神狀態(tài)，導(dǎo)致白天犯困。 4. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，會(huì)使身體代謝和能量供應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題，引起困倦。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、缺乏運(yùn)動(dòng)等，可能打亂生物鐘，造成白天精神不佳。 孩子白天犯困可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的生活和身體狀況，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的措施。

11的孩子，晚上8點(diǎn)多睡到第二天早上7點(diǎn)，很正常的現(xiàn)象，別太擔(dān)心，老說(shuō)困沒(méi)精神的話就說(shuō)明做的事情沒(méi)能夠感興趣，或者飲食不良的影響。可能精神壓力過(guò)大，多外出散散心，找點(diǎn)讓孩子開(kāi)心的事情做做。別讓他壓力太大了。

懷疑孩子體內(nèi)的微量元素不在正常范圍之內(nèi)建議帶孩子去醫(yī)院做微量元素的檢測(cè)，看那種異常，經(jīng)明確診斷后，做相關(guān)治療啊