39 歲男性夜里出汗、睡眠不沉易醒，可能是由環境因素、生理因素、疾病因素、心理因素、不良生活習慣等造成的。 1.環境因素：睡眠環境溫度過高、濕度不適或噪音較大，都可能影響睡眠質量，導致出汗、易醒。應調整室內溫度至適宜范圍，保持安靜和適宜的濕度。 2.生理因素：隨著年齡增長，人體的激素水平可能發生變化，如雄激素減少，可能引起睡眠問題。另外，過度疲勞也可能導致。要注意勞逸結合，規律作息。 3.疾病因素：患有糖尿病、甲狀腺功能亢進、結核病等，都可能有此類癥狀。糖尿病患者需控制血糖，甲亢患者要進行抗甲狀腺治療，結核病則需規范抗結核治療。 4.心理因素：工作或生活壓力大，精神緊張、焦慮、抑郁等，容易影響睡眠。可通過心理疏導、放松訓練等緩解。 5.不良生活習慣：睡前大量飲酒、喝咖啡或濃茶，會影響睡眠。應改變這些習慣，睡前避免刺激性飲品。 總之，出現夜里出汗、睡眠不好的情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這可能是陰虛引起的。建議中醫面診后確定治療