你好，改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。

你好，這個病必須聽從醫(yī)囑，保持精神舒暢和情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定會抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺增生。使用含有雌激素的面霜和藥物。治療更年期綜合癥需要補(bǔ)充外源性雌激素時，應(yīng)保持最小劑量，最短療程，否則會使體內(nèi)激素水平失去平衡而導(dǎo)致乳腺增生。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。

你好，乳腺增生的治療：由于對乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。病理性的乳腺增生，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。您好！乳腺增生的治療，可以口服藥物另外，乳腺增生的癥狀的出現(xiàn)，和心情有很大的關(guān)系的，所以，治療應(yīng)該從生活中注意的，乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。多按摩。

乳腺增生有很多類型，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，如單純性乳腺增生癥，有的則是病理性的，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。如果已有明顯的癌變趨勢，或經(jīng)活檢確診為癌前病變，應(yīng)行單純?nèi)榍谐g(shù)，以策安全。

你好，乳腺增生主要和內(nèi)分泌失調(diào)及精神，環(huán)境，飲食因素等有關(guān)，黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。乳腺增生患者平時不要吃刺激性或油炸類的食物等。平時也不要有太大的情緒反應(yīng)，注意乳房腫塊的變化，多按摩。