你好：我也是一名膝痛患者，下面是我查到的關于膝痛的一些東東，希望對你有幫助。膝關節損傷主要有：髕骨軟化、半月板損傷、副韌帶損傷等。但各種損傷亦可同時發生。　　1.髕骨軟化的癥狀：髕骨軟化是一種常見的勞損性疾病,又稱髕骨勞損,多由髕骨遭受外傷、扭轉、過度磨損和退行性改變而引起。如長期從事半蹲位工作和膝關節反復做屈伸動作，致使關節軟骨面受到擠壓、撞擊易患此病。髕骨軟化的癥狀：一般起病自感膝關節不適，酸脹無力，繼而出現疼痛，上下樓梯時加重，有磨損樣的疼痛。其疼痛的特點是：半蹲位痛、單腿支撐痛；運動初期痛，活動片刻疼痛緩解，活動過多又加重疼痛，膝關節有輕度腫脹和少量積液；髕骨下緣壓痛明顯，以及骨四頭肌萎縮。一般無活動障礙。　　2.半月板損傷的癥狀：半月板損傷在運動損傷中極為常見,日常生活中也多有發生。受傷后有局部疼痛，走路不穩，下肢無力，股四頭肌萎縮等癥狀，甚至出現交鎖現象，影響日常工作和生活。半月板損傷一般由直接打擊而引起的極為少見，絕大部分是由扭傷所致。如膝關節半屈時，小腿固定于中立位，股骨突然內旋、外旋、伸直；或小腿固定于內旋、外旋位，突然伸直；或股骨固定，小腿突然內旋、外旋、伸直，均可造成內、外半月板損傷。　　半月板損傷內、外側癥狀不同：內側半月板損傷，疼痛局限于膝關節內側，在膝關節內側關節間隙有明顯壓痛，影響膝關節伸直；傷后數小時內膝關節腫脹明顯，如有關節積液，可有浮髕感；損傷時可出現清脆的彈響音。在慢性期內，可出現股四頭肌萎縮，猶以股四頭肌側頭更為明顯；膝關節屈伸時亦有響音，患者常可自己做出，走路時關節有時突然被卡住，既不能伸直又不能屈伸，即交鎖現象。交鎖的同時，關節有酸痛感，如將膝關節稍微屈伸活動，有時可發出響聲，交鎖現象可解除。外側半月板損傷，一般無交鎖現象，癥狀也不明顯，尤其是關節腫脹更不明顯，膝關節外側關節間隙處有壓痛。　　3.膝關節副韌帶損傷的癥狀：膝關節副韌帶損傷，以內側損傷為多見。多發生在膝關節處于屈位，韌帶松弛時，股骨向內旋轉，足部固定而脛骨突然發生外旋和外翻位而受傷。如挑重物滑倒、跳起落地或重物砸于膝關節外側等，使副韌帶遭到牽拉性損傷，副韌帶的淺層或深層上附著部或下附著部出現部分纖維斷裂，造成局部出血、粘連，甚至血腫骨化，影響關節的屈伸活動。癥狀表現為：局部疼痛，有的局部還可出現輕度腫脹；膝關節處于輕度屈位時，患側不能負重；走路跛行。而風濕性關節炎，則與損傷不同，屬于“痹癥”，是由于感受風、寒、濕的侵襲而造成的，常因細菌感染，久居潮濕、寒冷地帶或汗出當風、冒雨、涉水及體虛感受風寒等而引起。其癥狀與損傷比，除疼痛、腫脹外，主要是關節周圍發涼。另外，我也查到北京賣的一個叫”千山活血膏”的膏藥，是由解放軍的一個教授發明的，對你的病也許有用。可郵購，你可以搜一下。

是不是勞累過度就會疼痛然后休息幾天就會好了我的也是這樣不知道該怎么辦！以上是對“左膝關節不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這是典型腰腿綜合癥，是勞損或受傷（傷可轉百病，甚至于腫瘤或癌），受涼轉成風濕，痰濕停留瘀阻經絡不通引起疼痛或麻痹,把痰濕洗出就通了,通則不痛。你這種情況手法治療最快，最好。且無副作用。中醫認為所有的痛都是風寒濕痹，痰濕，瘀血停留（增生，腫塊，肥大，風濕都屬瘀的范疇），血於阻滯經絡不通，氣血不暢，營養通不過去引起筋的張硬或粘連而壓迫神經發生疼痛或麻痹。要想徹底治愈必需筋撥離，不壓迫神經，加上經絡疏通(遠古的療法吊洗傷痛/吊洗風濕，具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結、活血化瘀、促使氣血重新組合的功效)。

你好，這不是病，自己注意調整就可以了。