30 歲體檢發現骨質疏松 T 值-2.7 如何治療
2025-02-20 10:03
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我今年30歲，一個月前單位體檢發現，我有骨質疏松，T值-2.7，平時工作在車間，工作量也挺大的，每天幾乎要走兩公里，不過都是在車間內，一天中很少有曬到太陽，請問像我這樣的情況需要怎么治療的。我去骨簡直看了門診，大夫說不用治療，多運動就行。
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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30 歲出現骨質疏松，T 值-2.7，可能與缺乏日照、運動量及工作性質等有關。治療上，要綜合改善生活方式、補充營養、適當運動、藥物治療等。 1. 生活方式調整：保證充足睡眠，減少咖啡、碳酸飲料攝入，戒煙戒酒。 2. 營養補充：增加富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、蛋黃等。 3. 適當運動：選擇適合的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強骨骼強度。 4. 增加日照：每天盡量保證 20 分鐘左右的戶外日照，促進維生素 D 合成。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物。 總之，骨質疏松需要綜合治療，且要長期堅持，定期復查骨密度，監測治療效果。
2025-02-20 12:40
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回答1
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腰痛寧健康咨詢中心
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骨外科
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您好,和平時飲食有關系的,不要喝碳酸飲食,咖啡等,適當補鈣.
2015-12-26 14:06
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