走路和久坐疼痛一年且反復，可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、關節(jié)炎、肌肉勞損、坐骨神經(jīng)痛、筋膜炎等。治療方法包括保守治療和手術治療，具體取決于病因和病情嚴重程度。 1. 腰椎間盤突出：因椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。癥狀輕者可通過臥床休息、牽引、理療等緩解，嚴重時需手術。常用藥物有布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等。 2. 關節(jié)炎：關節(jié)軟骨磨損、骨質增生等導致。可通過減少關節(jié)負重、物理治療改善，藥物如塞來昔布、氨基葡萄糖、玻璃酸鈉等。 3. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當使肌肉受損。注意休息，熱敷、按摩能緩解，必要時用雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征壓迫坐骨神經(jīng)。治療包括解除壓迫、營養(yǎng)神經(jīng)，藥物如維生素 B12、腺苷鈷胺等。 5. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥。可采取熱療、沖擊波治療，藥物如洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 出現(xiàn)長期疼痛應及時就醫(yī)，明確診斷，選擇合適的治療方法。多數(shù)患者經(jīng)過規(guī)范治療可緩解癥狀，部分可能需要較長時間恢復。

筋膜炎的治療方法除了藥物的治療以外，主要還可以做理療，效果不錯。主要的治療方法有：針灸，推拿，電療，微波，超聲波，超短波等。一般像您的這種發(fā)病時間，經(jīng)過數(shù)周的治療應該會明顯改善的。手術效果也一般。平常多做熱敷。