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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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26 歲男性感覺渾身沒勁、總想睡覺，可能是睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、營養不良、慢性疲勞綜合征等原因導致的。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會影響身體的恢復和代謝，導致疲勞。應調整作息，保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，引起乏力嗜睡。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 營養不良：蛋白質、維生素等攝入不足。需均衡飲食，多吃富含營養的食物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，與長期壓力、心理因素等有關。要注意心理調節，適當運動。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。
2025-02-20 02:31
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