便秘最好是通過(guò)飲食治療。平時(shí)多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后堅(jiān)持喝一杯白開(kāi)水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時(shí)針揉搓肚皮，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

多飲水，多吃高纖維食物，多運(yùn)動(dòng)。對(duì)防止便秘肯定有幫助，每天早晚做肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)。不要大量飲酒、吃辛辣等刺激性食物。這些都是預(yù)防痔瘡的最好方法！痔瘡老是出血怎么辦。。。。。痔瘡老是出血怎么辦。。。。。。最好選擇一些低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹瀉初期，不妨吃一些流食，比如濃米湯、藕粉、雞蛋面糊、豆?jié){、豆腐腦、杏仁霜等；情況好轉(zhuǎn)后再吃半流食，如面條、面片、白米粥、雞蛋羹等。\"應(yīng)該做到少食多餐、細(xì)嚼慢咽，以利營(yíng)養(yǎng)素被機(jī)體消化吸收。\"痔瘡老是出血怎么辦

你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長(zhǎng)時(shí)間的腸蠕動(dòng)過(guò)慢的原因引起的。可先服用一段時(shí)間的果導(dǎo)片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了，關(guān)鍵是個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，定時(shí)排便應(yīng)該格外注意些。

你好關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題一定要禁辛辣食物保持大便通暢柔軟養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣每天多吃蔬菜香蕉蜂蜜多喝水就會(huì)改善便秘嚴(yán)重可以口服四磨湯口服液另外可以外用開(kāi)塞路塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便祝您早日康復(fù)

飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉您好，便秘的話，喝點(diǎn)蜂蜜很不錯(cuò),特別是冬蜜.每天早晚溫開(kāi)水服用,可以通便,藥物的話可以吃黃連素