58 歲母親常因感冒引發(fā)其他病，怎樣預(yù)防感冒？
媽媽58了，常因感冒引起別的毛病，如何更好的給媽媽預(yù)防感冒？
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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預(yù)防感冒需要從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1. 增強(qiáng)免疫力：可以通過(guò)接種流感疫苗和肺炎疫苗來(lái)提高身體對(duì)特定病原體的抵抗力。 2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻和眼睛。 3. 保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)。避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 C、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。 6. 注意環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，空氣新鮮。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 總之，預(yù)防感冒需要綜合多種措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低感冒的發(fā)生幾率，減少因感冒引發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-02-20 13:01
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
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你好，感冒可以引起免疫功能低下，因此在這個(gè)時(shí)期最易引起其它疾病和好發(fā)癥。你好，感冒可以引起免疫功能低下，因此在這個(gè)時(shí)期最易引起其它疾病和好發(fā)癥。
2015-12-26 00:22
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什么是感冒? 感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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