您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是懷孕缺鈣您好，你的情況，缺鈣建議補充鈣質，如多喝鮮奶、多吃蛋白含量較高的食物，多吃豆制品、瘦肉等，藥物有龍牡壯骨沖劑、迪巧葡萄糖酸鈣口服液等。可以喝酸奶，吸收是比較好的

什么都要辨證地分析,無法給你一個懇定的答案,袋裝酸奶里面含有防腐劑.補鈣最好多停用一些天然含鈣多的食品,如蝦.

圓月兒彎彎，你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你介紹有關“酸奶”的一些常識：1）酸奶不能加熱喝　　酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間后再飲用?！　?）酸奶不要空腹喝　　當你饑腸轆轆時，最好別拿酸奶充饑，因為空腹時胃內的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯后2小時左右，飯后胃液被稀釋，胃內的酸堿度(PH值上升到3--5)最適合于乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上)。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。　　3）酸奶不宜與抗菌素同服　　氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不過，這并不影響酸奶中營養物質的含量以及消化吸收?！　?）酸奶飲后要及時漱口　　隨著酸奶和乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關。所以，喝完酸奶后要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。　　5）酸奶需要冷藏　　酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保管條件好，酸奶不會變壞，否則會使酸奶生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質，這樣的酸奶不能食用。夏天熱時購買酸奶一定要看賣奶的有沒有冰柜保存，否則很難保證酸奶的質量。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

酸奶有利于調理胃腸功能。一般情況下酸奶含有大量有益成份，但大量長期飲用，有可能損傷牙齒。

你好：喝酸奶對身體沒有什么害處，有幫助消化和補鈣的作用，但是有胃不好的人還是少喝。建議：可以每天喝一杯酸奶，同時不要偏食，營養要均衡。