腰部扭傷后會出現腰部活動受限，俯仰不能等情況。在腰肌扭傷的初期，針灸治療效果是非常好的，建議您選擇針灸和委中放血的治療方法。要注意休息。

您好，對于腰部肌肉扭傷建議采用中醫穴位外敷，直接貼敷相關穴位和疼痛部位，藥物分子透皮吸收藥效直達病灶，具有消腫止痛、活血化瘀、祛祛風除濕、強勁健骨之功效

從你的描述來看，這個情況是腰部的肌肉勞損造成的這個疼痛不適的情況的。這個情況的治療，應該通過口服外用聯合治療，這樣才可以起到很好的效果的，我建議你口服這個三七傷，百樂來，氯唑沙宗，外用這個消腫止痛酊來涂抹這個局部，或是這個紅花油，這樣就可以起到很好的效果的。

您的情況考慮是腰部的急性損傷引起的。建議急性期一定要嚴格制動，避免加重負擔，可以口服非甾體抗藥藥物如布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，建議您平時可以佩戴合適的腰圍，保護腰部不受損害。

你好，可以口服藥的同時加入針灸治療，應該效果不錯。