戒煙后牙齒變黑，可通過洗牙、噴砂潔牙、美白牙膏、牙貼、家用美白儀等方法改善，也可注意日常飲食和口腔衛生習慣。 1.洗牙：通過專業的超聲波潔牙設備，去除牙齒表面的牙結石、煙漬等，能有效清潔牙齒。 2.噴砂潔牙：利用特制的噴砂粉，對牙齒表面進行更精細的清潔，尤其對牙縫等部位效果較好。 3.美白牙膏：選擇含有有效美白成分的牙膏，如過氧化氫、焦磷酸鹽等，堅持使用可一定程度減輕牙齒色素沉著。 4.牙貼：如過氧化氫牙貼，能在短時間內起到美白牙齒的作用，但使用頻率不宜過高。 5.家用美白儀：操作相對簡便，但效果因人而異，使用時需按照說明進行。 6.注意飲食：減少咖啡、茶、可樂等易染色食物的攝入。 7.口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。 總之，去除戒煙后牙齒的黑色污漬需要綜合多種方法，并保持良好的口腔衛生習慣。若牙齒變色嚴重，建議及時到正規醫院的口腔科就診。

您好！如果確認牙齒黑黑是長時間抽煙造成的，可使用最新的生物溶解牙漬法牙黃金3號，根據身邊的朋友使用反饋，通常一周后就可以令煙漬開始脫落，見效很快。您也不妨試試吧。不是好東西我是不會輕易推薦的，希望能幫到您～～

一般需要到醫院口腔科超聲潔牙。

建議到醫院口腔科超聲潔牙試試。