手淫過多可能導致性生活時間縮短，但性生活時長受多種因素影響，包括心理因素、生理因素、生活習慣、疾病因素等。金匱腎氣丸對部分患者可能有一定幫助，但不能保證對所有人都有效。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。應學會放松，通過心理調(diào)節(jié)改善。 2. 生理因素：陰莖敏感度高、性激素水平異常等可能導致。必要時可進行相關(guān)檢查和治療。 3. 生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、吸煙酗酒等不良習慣會影響性功能。保持良好的生活方式有助于恢復。 4. 疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，需及時就醫(yī)治療。 5. 藥物因素：部分藥物的副作用可能影響性功能，如抗抑郁藥等。在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 總之，性生活時間短的原因較為復雜。金匱腎氣丸可作為一種選擇，但建議先就醫(yī)明確原因，綜合治療。同時要保持良好心態(tài)和生活習慣。

注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。