太陽曬或出汗后皮膚出現紅點瘙癢且持續一個月，曾有過敏史，可能是紫外線過敏、膽堿能性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、痱子等原因導致。 1. 紫外線過敏：皮膚對紫外線過度敏感，引起炎癥反應，出現紅斑、瘙癢。應避免長時間暴露在陽光下，外出時做好防曬措施。 2. 膽堿能性蕁麻疹：受熱、出汗等使膽堿能神經發生沖動釋放乙酰膽堿，作用于肥大細胞導致發病?？墒褂每菇M胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等。 3. 濕疹：內外多種因素引起的皮膚炎癥，環境變化可能誘發。要保持皮膚清潔，避免搔抓，局部涂抹糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。 4. 接觸性皮炎：皮膚接觸某些過敏原或刺激物所致。需明確并避免接觸致病物質，可外用爐甘石洗劑緩解癥狀。 5. 痱子：高溫悶熱環境下汗液排出不暢，導致汗管堵塞。注意皮膚通風散熱，外用痱子粉。 皮膚出現這種情況，應注意皮膚護理，避免刺激。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，對癥治療。

你好：可能存在雌雄激素代謝過于旺盛或內分泌代謝調節紊亂伴隨氣血虧損的情況，也可能存在皮膚脂溢性過敏炎癥或微量元素及鈣劑的流失合并免疫力低下的情況，建議您最好定期做皮膚科檢查及血尿常規、內分泌系統檢查，多吃水果蔬菜、補充維生素及鈣劑，注意飲食及睡眠的規范性，適當分散注意力，可選擇中藥及藥浴配合針灸綜合調理，睡前可用熱水泡泡手腳促進血液循環，主要在于保持心情舒暢、避免緊張情緒。應注意休息、注意防寒保暖、多喝熱水、合理飲食、規律作息、暢情致放松心情、勿過度勞累、補充維生素、微量元素及鈣劑，禁忌辛辣生冷飲食、適當適度鍛煉、多曬太陽、飲食可以溫粥、軟和易消化食物為主，提高免疫力、遠離嘈雜環境及煙酒刺激、保持良好心態、避免情緒緊張，注意飲食及睡眠的規范性。

你好，考慮是日光性皮炎俗稱曬斑。一般暴漏部位出現紅斑、丘疹、風團樣或水皰等皮疹平時應該盡量減少日光照射。注意飲食營養的均衡。少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。多吃維生素豐富的食物，可以選擇外用爐甘石洗劑緩解！