感冒引起嗜睡頭痛，可能是病毒感染、炎癥反應(yīng)、發(fā)熱、睡眠紊亂、藥物副作用等原因所致。 1.病毒感染：感冒多由病毒引起，病毒侵襲機體，導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)嗜睡頭痛。可使用利巴韋林、奧司他韋等抗病毒藥物。 2.炎癥反應(yīng)：感冒會引發(fā)身體的炎癥，釋放炎性因子，刺激神經(jīng)，引發(fā)癥狀。此時可適當(dāng)服用對乙酰氨基酚緩解。 3.發(fā)熱：體溫升高會影響神經(jīng)系統(tǒng)和代謝，導(dǎo)致嗜睡頭痛。若體溫過高，可用布洛芬混懸液降溫。 4.睡眠紊亂：感冒期間身體不適，影響睡眠質(zhì)量和時長，從而引起這些癥狀。需調(diào)整作息，保證充足睡眠。 5.藥物副作用：部分感冒藥可能有嗜睡頭痛的副作用。如馬來酸氯苯那敏，如有明顯不適，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之，感冒引起嗜睡頭痛較為常見，一般通過適當(dāng)休息、合理用藥可緩解。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，建議保持日常飲食均衡，由此幫助維護人體免疫力。日常飲食注意充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物的食用，如雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等的補充，保證人體合成免疫細(xì)胞需要的氨基酸、微量元素等的補充。

你好，你說的這種情況，一般的頭痛，考慮是和您受涼引起的感冒有關(guān)的，一般的您可以適當(dāng)?shù)某渣c藥物，和飲食注意來改善的建議你可以適當(dāng)?shù)姆茫悸宸揖忈屍浜香y翹解毒丸來改善的，另外注意多喝點水，多休息，飲食注意清淡，可以吃點小米粥面條疙瘩湯等容易消化食物的

根據(jù)你的描述,現(xiàn)在主要吃一些軟的食物,如面條,米飯等,可以吃點水果如蘋果,桔子,梨等.