手腳容易冷、失眠、勞累后腰酸、乘電梯耳鳴、痘痘嚴重，可能是由內分泌失調、腎虛、氣血不足、精神壓力、不良生活習慣等多種因素引起。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌增加，引發痘痘。同時，內分泌紊亂還可能影響睡眠和身體代謝，出現手腳冷等癥狀。 2.腎虛：腎陰虛或腎陽虛都可能有這些表現。腎陰虛時，常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等；腎陽虛則易手腳冰涼、腰酸乏力。 3.氣血不足：氣血不能充分滋養身體，會導致手腳冷、失眠、腰酸等。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響神經內分泌系統，導致一系列身體不適。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，也會影響身體機能。 出現這些癥狀，建議及時調整生活方式，保持充足睡眠、合理飲食、適度運動。如癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好,考慮是腎陰虛的表現。建議，可用六味地黃丸治療;陰虛火旺者可用知柏地黃丸.

9芝堂濃縮6味地黃丸治腎虧不含糖，我也在吃，我也跟你一樣，呵呵.我比你嚴重吧應該是.呵呵.多吃動物的肝臟，蝦子，等

你好，根據你的描述，考慮這是由于你的腎陽不足引起的腎陽虛的癥狀表現。建議你可以到藥店購買金匱腎氣丸來補益腎氣來進行治療。平時注意不能熬夜，按時吃飯，休息。

您好，考慮是腎陰虛的癥狀。可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸。