你好！我是男生，身高165厘米，體重55...
2015-12-25 03:58
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你好！我是男生，身高165厘米，體重55公斤，？想得到怎樣的幫助：你好！我是男生，身高165厘米，體重55公斤，天天打籃球，吃了增高藥，沒有效果。請問，如何增高方法？。
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.可到醫院做一個骨骺線方面的檢查,骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況短期使用生長激素.
2015-12-26 01:33
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，身高由遺傳因素、營養狀況、生活方式等因素決定，增高藥可能會解決營養缺乏導致的身高問題，如鈣缺乏等。如果你的骨骼線還沒有閉合，是還可以長高的。第一個是要注意營養問題，膳食中要有足夠的鈣、維生素等，多喝骨頭湯，多吃蔬菜等；第二個是要堅持鍛煉，適量規律的鍛煉對身高提高有很大幫助。
2015-12-25 19:31
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