判斷是否過度手淫，可從身體癥狀、心理狀態、性功能表現、日常生活影響、手淫頻率等方面綜合考量。 1.身體癥狀：過度手淫可能導致疲勞、腰酸背痛、頭暈、耳鳴等不適。 2.心理狀態：出現焦慮、抑郁、注意力不集中、記憶力下降等。 3.性功能表現：如勃起功能障礙、早泄、射精困難等性功能異常。 4.日常生活影響：影響工作或學習效率，社交活動減少，對其他興趣愛好喪失熱情。 5.手淫頻率：若每周手淫次數過多，遠超正常生理需求，可能屬于過度。 總之，判斷是否過度手淫需要綜合多方面的表現。如果出現上述情況，應及時調整生活習慣，必要時尋求專業醫生的幫助。

你好，從你描述的情況來看，你的這種情況需要根據你的手淫的頻率而決定的。你好，多注意休息，盡量減少手淫的次數，從而達到一定的改善的。

16歲男生，咨詢手淫問題。您好！手淫是否過度，主要看自己的感覺。如果您感覺非常疲勞，正常的生活很受影響，就是過度了。

如果手淫后出現體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，甚至容易患病等，說明手淫過度。如果手淫次數不多，但因恐懼、悔恨使精神負擔過重，出現神經衰弱癥狀，也應視為手淫過度的表現。