打籃球時雙腿小腿頻繁抽筋，可能由多種因素引起，如缺鈣、運動過度、電解質失衡、肌肉疲勞、血管疾病等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、海鮮等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.運動過度：打籃球時劇烈運動，肌肉連續收縮過快，放松時間太短，代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起抽筋。運動前要充分熱身，運動后進行拉伸。 3.電解質失衡：大量出汗會導致體內鈉、鉀等電解質流失，影響肌肉正常功能。及時補充含電解質的飲料，能預防抽筋。 4.肌肉疲勞：長時間運動使肌肉處于疲勞狀態，易引發抽筋。注意合理安排運動時間和強度，給肌肉足夠的休息。 5.血管疾病：下肢動脈硬化、狹窄等血管疾病，會影響腿部血液循環，導致肌肉供血不足，引起抽筋。這種情況需要就醫檢查，如血管超聲等，明確診斷后進行相應治療，可能包括藥物治療，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 總之，小腿頻繁抽筋可能由多種原因導致。如果抽筋頻繁發生或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。