夏天用正常自來(lái)水溫度的冷水洗澡以及在渾身肌肉酸痛疲勞時(shí)洗冷水澡，可能會(huì)帶來(lái)一些影響。這涉及到個(gè)人體質(zhì)、水溫、洗澡時(shí)間、環(huán)境溫度以及健康狀況等因素。 1. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較弱或有慢性疾病的人，洗冷水澡可能導(dǎo)致感冒、血管收縮引發(fā)心腦血管疾病等。 2. 水溫：水溫過(guò)低，會(huì)強(qiáng)烈刺激皮膚和血管，影響血液循環(huán)和新陳代謝。 3. 洗澡時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間洗冷水澡易使身體熱量散失過(guò)多，導(dǎo)致體溫失衡。 4. 環(huán)境溫度：若周圍環(huán)境溫度也較高，冷水澡可能引起不適。 5. 健康狀況：肌肉酸痛疲勞時(shí)身體抵抗力下降，洗冷水澡可能加重疲勞，甚至引發(fā)肌肉痙攣。 總之，夏天是否能用常溫自來(lái)水冷水洗澡以及肌肉酸痛疲勞時(shí)能否洗冷水澡，要綜合考慮多種因素。一般來(lái)說(shuō)，身體健康的人在適當(dāng)條件下可以嘗試，但要注意控制時(shí)間和水溫。如果身體不適或有基礎(chǔ)疾病，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，盡量用溫水洗澡。

從你描述的情況看，用正常自來(lái)水溫度的冷水洗澡，考慮不可取，渾身肌肉酸痛疲勞時(shí)，最好洗熱水澡啊你好，不管多熱的天，如果不經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉就直接洗冷水澡，容易感冒，可以把自來(lái)水放出來(lái)，待溫度升高一些再洗比較好，另外，洗熱水澡能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)疲勞。