6 歲孩子若想同時達到補鈣和開胃的效果，可考慮從飲食調整、藥物補充等方面著手。比如補充鈣劑、服用健脾開胃的中成藥等。同時，要注意孩子的日常作息和適當運動。 1. 鈣劑選擇：葡萄糖酸鈣口服液，易于吸收，適合兒童服用；碳酸鈣 D3 顆粒，不僅能補鈣，還能補充維生素 D，促進鈣的吸收；乳酸鈣咀嚼片，口感較好，孩子容易接受。 2. 開胃中成藥：小兒健胃消食片，可改善脾胃虛弱所致的食欲不振；醒脾養兒顆粒，能醒脾開胃，養血安神。 3. 飲食調整：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等；增加山楂、山藥等有助于開胃的食物攝入。 4. 日常作息：保證充足睡眠，有利于孩子的生長發育和消化功能。 5. 適當運動：如跳繩、跑步等，能增強體質，促進胃腸蠕動，提高食欲。 孩子的身體狀況各有不同，用藥前建議先咨詢醫生。同時，要關注孩子的飲食均衡和良好生活習慣的養成。

你好.食補：牛奶.豆制品是含鈣較高的食物.藥物補鈣：鰻鈣、樂力等都還不錯.如果有條件也可以直接靜推葡萄糖酸鈣.平時防止跌倒踩滑等.以防骨質疏松引起骨折.