后背腰部疼痛 20 多天，彎腰打噴嚏時加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、泌尿系統結石、骨質疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導致腰部肌肉緊張、疲勞，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療等，藥物如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3. 腰椎小關節紊亂：腰部活動不當導致小關節錯位，引發疼痛。可通過手法復位，疼痛明顯時使用洛索洛芬鈉等藥物。 4. 泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統黏膜，產生疼痛，可向腰部放射。較小結石可通過多喝水、多運動排出，大結石可能需體外碎石或手術，同時可使用坦索羅辛等藥物。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現腰部疼痛。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 出現長時間的腰部疼痛應引起重視，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或ΜRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.