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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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輕微感冒發燒時，一般不建議爬山。想要快速恢復，應注意休息、補充水分、合理飲食、對癥治療、避免勞累等。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒，促進身體的自我修復。 2. 補充水分：多喝水有助于緩解喉嚨疼痛，促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。 3. 合理飲食：選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條等，為身體提供能量和營養。 4. 對癥治療：若發熱體溫較高，可使用對乙酰氨基酚、布洛芬等退燒藥；若有咳嗽、流涕等癥狀，可使用氨酚偽麻那敏分散片等緩解癥狀。但用藥需遵醫囑。 5. 避免勞累：避免劇烈運動和重體力勞動，如爬山，以免加重病情。 總之，輕微感冒發燒時要以身體恢復為主，遵循上述方法，通常能較快恢復健康。
2025-02-19 05:21
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