22 歲男性，有手淫史，性生活不成功，可能與心理因素、性經(jīng)驗缺乏、陰莖敏感度異常、內分泌失調、器質性病變等有關。 1. 心理因素：緊張、焦慮、恐懼等不良情緒會影響性生活表現(xiàn)。性生活時過度緊張，擔心表現(xiàn)不佳，可能導致勃起功能障礙。 2. 性經(jīng)驗缺乏：初次性生活，雙方都缺乏經(jīng)驗，不了解性技巧和節(jié)奏，容易出現(xiàn)問題。 3. 陰莖敏感度異常：長期手淫可能導致陰莖敏感度改變，影響勃起的持續(xù)時間。 4. 內分泌失調：體內雄激素等激素水平失衡，可能影響性功能。 5. 器質性病變：如血管、神經(jīng)方面的疾病，也可能導致勃起功能異常。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，建議及時調整心態(tài)，增加性知識，必要時就醫(yī)進行相關檢查，如性激素測定、陰莖血管超聲等，以明確原因，采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度手淫。

引起陽痿的原因很多，患有該病，切不可隨意溫補。一定要針對病情辯證用藥。目前治療該病的藥較多，最好到醫(yī)院請醫(yī)生診斷用藥。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。

需要考慮手淫或者性生活過頻,需要注意節(jié)制并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習慣即可,同時需要注意加強體質鍛煉即可,必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

您好，你的這個情況，可以服用一些補益氣血的中成藥來調理，比如歸脾丸配合阿膠口服液.情緒的變化有著很大的影響，所以保持心情是愉快很重要的，不要過食生冷的東西，容易損傷脾胃，使氣血運行不暢

勃起不夠硬是指男性在性生活時，陰莖勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交。屬于“陽痿”的一種表現(xiàn)，是最常見的男子性功能障礙性疾病建議口服金匱腎氣丸和維生素E.平時加強營養(yǎng),多食用蔬菜和水果.注意預防手淫過頻或者避免放縱,性生活應有節(jié)制，