你好，頸椎病的治療除了藥物的治療，還有物理治療、推拿、牽引治療、運動療法、飲食治療等日常生活中還要注意多休息、改變用枕習慣、積極鍛煉、進行熱敷等。效果都不明顯的患者還可考慮進行手術(shù)治療。飲食方面，頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。注意改變生活習慣，避免長時間低頭工作，祝您健康。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經(jīng)根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征.頸椎病的癥狀非常豐富,多樣而復雜,多數(shù)患者開始癥狀較輕,在以后逐漸加重,也有部分癥狀較重者.這是與所患頸椎病的類型有關(guān),但往往單純的類型少,以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起,稱為混合型頸椎病,所以說癥狀是非常豐富,多樣而復雜的.關(guān)鍵是治療頸椎病,你的病變還比較輕,屬于比較單純的頸肌型,不建議內(nèi)服藥物,可以看康復科,采用康復理療的手段對頸椎病患者初期的癥狀改善時非常明顯的.1,糾正不適當?shù)乃瘎菡{(diào)整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.2,防止頸部受風受寒防止頸部受風受寒.3,不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴.4,加強鍛煉,增強體質(zhì).

本癥多見于動脈型頸椎病,是要到醫(yī)院去看大夫作頸椎相關(guān)檢查結(jié)合病癥才能確診的,一旦確診就按動脈型頸椎病治療,頸椎病好了頭痛自好的.

1,頸部運動：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次.　　2,搖動上肢：左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次.　　3,抓空練指；兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次.　　4,局部按摩：可于頸部,大椎穴,風池穴附近尋找壓痛點,硬結(jié)點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按,推掐.　　5,遠道點穴：在手背,足背,小臀前外側(cè),小腿外側(cè)尋找壓痛點.于此反應點施點穴按摩.　　6,擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次.　　7,掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋.　　8,用拇,食指掐揉人中穴.　　9,提揉兩耳；用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止.　　每日可自行施術(shù)一次.手法由輕漸重,以能忍耐為度.依法施術(shù),一般1-2月即可見效.　治療頸椎病的食療方：　1,將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎,水剪服.　2,蘇子6克,伏龍肝10克煎激發(fā)去渣取汁,與粳米50克粥服.　痙癥型：肝腎虧虛,筋脈失養(yǎng)則為痙癥型,以手足拘攣為特征.　食療法：牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙鍋內(nèi)煮粥,待肉爛粥熟后,加入姜,蔥,油,鹽等調(diào)味品服.　頸椎病飲食調(diào)理應遵循的原則　　1,合理搭配,不可單一偏食.　　2,應以富含鈣,蛋白質(zhì),維生素B,維生素C和維生素E的飲食為主.　　3,飲食有度,不要做到饑飽失常.　　4,不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物.　　5,應戒煙,酒.1.枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進,高度為12~16cm,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰.習慣側(cè)臥位者,應將使枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方.　　2.避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者,在洗臉,刷牙,飲水,寫字時,要避免頸部過伸過屈活動.　　3.某些日常活動應該停止：在患病期間,應停止做某些過度活動頸椎的活動,如擦高處的玻璃.

(l)牽引療法：國內(nèi)一般多采用坐位,大重量,短時間或持續(xù)性的杭領(lǐng)帶的方法,也可以在家庭中開展自我牽引.牽引的作用主要是糾正錐體的傾斜,使椎體間關(guān)節(jié)恢復正常,同時使椎間隙逐漸牽開,減少對神經(jīng)根的刺激；同時使頸部痙攣的肌肉逐漸放松,緩解疼痛癥狀.另外,早期牽引能使推動脈曲折,痙攣現(xiàn)象得到改善,從而有利于大腦供血和腦脊液,脊髓血液循環(huán)的改善.　　(2)物理治療：頸部的直流電醋離子導入,間動電流療法,感應電療法,超刺激療法,以及中藥電熨療法.能改善頸部的血液循環(huán),具有止痛,消炎,消除神經(jīng)根水腫及緩解粘連等功效,減輕枕部肌肉和神經(jīng)的刺激,緩解頭痛.(l)牽引療法：國內(nèi)一般多采用坐位,大重量,短時間或持續(xù)性的杭領(lǐng)帶的方法,也可以在家庭中開展自我牽引.牽引的作用主要是糾正錐體的傾斜,使椎體間關(guān)節(jié)恢復正常,同時使椎間隙逐漸牽開,減少對神經(jīng)根的刺激；同時使頸部痙攣的肌肉逐漸放松,緩解疼痛癥狀.另外,早期牽引能使推動脈曲折,痙攣現(xiàn)象得到改善,從而有利于大腦供血和腦脊液,脊髓血液循環(huán)的改善.　　(2)物理治療：頸部的直流電醋離子導入,間動電流療法,感應電療法,超刺激療法,以及中藥電熨療法.能改善頸部的血液循環(huán),具有止痛,消炎,消除神經(jīng)根水腫及緩解粘連等功效,減輕枕部肌肉和神經(jīng)的刺激,緩解頭痛.(l)牽引療法：國內(nèi)一般多采用坐位,大重量,短時間或持續(xù)性的杭領(lǐng)帶的方法,也可以在家庭中開展自我牽引.牽引的作用主要是糾正錐體的傾斜,使椎體間關(guān)節(jié)恢復正常,同時使椎間隙逐漸牽開,減少對神經(jīng)根的刺激；同時使頸部痙攣的肌肉逐漸放松,緩解疼痛癥狀.另外,早期牽引能使推動脈曲折,痙攣現(xiàn)象得到改善,從而有利于大腦供血和腦脊液,脊髓血液循環(huán)的改善.　　(2)物理治療：頸部的直流電醋離子導入,間動電流療法,感應電療法,超刺激療法,以及中藥電熨療法.能改善頸部的血液循環(huán),具有止痛,消炎,消除神經(jīng)根水腫及緩解粘連等功效,減輕枕部肌肉和神經(jīng)的刺激,緩解頭痛.

　頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經(jīng)根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征.表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變,如椎節(jié)失穩(wěn),松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根,脊髓,椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織,并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征.交感神經(jīng)型　　病變：各種頸部病變激惹了神經(jīng)根,關(guān)節(jié)囊或項韌帶上的交感神經(jīng)末梢；　　高發(fā)年齡段：30－45歲　　主要癥狀：　　.頭暈,頭痛,睡眠差,記憶力減退,注意力不易集中；　　.眼脹,視物不清；耳鳴,耳堵,聽力下降；鼻塞,“過敏性鼻炎”,咽部異物感,口干,聲帶疲勞等；　　.惡心甚至嘔吐,腹脹,腹瀉,消化不良,噯氣等；　　.心悸,胸悶,心率變化,心律失常,血壓變化等；　　.面部或某一肢體多汗,無汗,畏寒或發(fā)熱.建議去做下激光針刀手術(shù),效果不錯.　(1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴.　　(2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.　　(3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的.　　(4)如果您是必須長期工作沒有多余的時間做頸部運動的話,也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重復的動作.　　(5)防止頸椎的損傷做好勞動,運動,演出前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷　　(6)保證良好的坐姿　　(7)糾正不適當?shù)乃瘎菡{(diào)整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.　　(8)防止頸部受風受寒防止頸部受風受寒,積極治療頸部的外傷,感染,結(jié)核,淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病,也是預防頸椎病的重要一環(huán).　　(9)加強鍛煉,增強體質(zhì)：我國古代有“流水不腐,戶樞不矗”的成語,《內(nèi)經(jīng)》有“導引按躍”,華伯有“五禽戲”,均說明全身性鍛煉,可以強身防病.