孩子近視加深,如何防止度數再增大?
我家孩子從去年開始近視的。現在一直都是戴著眼鏡,要不就是看東西模糊,這段時間我感覺孩子近視的度數又增大了,她說戴上眼睛都有點模糊,我應該怎么防治他的度數更加大呢!
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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孩子近視加深,可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、控制用眼時間、注意眼部營養、定期檢查視力等方式來防止度數進一步增大。 1.養成良好用眼習慣:保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本距離應約 33 厘米,不在光線過強或過弱的環境中看書、寫字。 2.增加戶外活動:每天保證 2 小時以上的戶外活動,如跑步、打球等,有助于放松眼睛。 3.控制用眼時間:每用眼 40 分鐘,休息 10 分鐘,可遠眺或閉目休息。 4.注意眼部營養:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查視力:建議每半年到一年進行一次視力檢查,及時調整眼鏡度數。 6.佩戴合適眼鏡:選擇質量合格、度數準確的眼鏡,避免佩戴不合適的眼鏡導致近視加深。 總之,預防孩子近視度數加深需要家長和孩子共同努力,從多個方面入手,養成良好的用眼習慣和生活方式,保護好眼睛。
2025-02-18 16:50
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好啊,小孩還處于生長發育的年齡,像度數低還是能糾正,平時注意寫字看書看電視,姿勢正確,掌握正確距離,不要眼睛過度使用造成疲勞,注意勞逸結合。
2015-12-25 08:42
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