懷孕七個(gè)月胎兒缺鈣，可通過飲食、鈣劑補(bǔ)充、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)、保證休息等來(lái)改善。 1.飲食：多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻醬、綠葉蔬菜等。 2.鈣劑補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)鈣的吸收。 4.多曬太陽(yáng)：能促進(jìn)皮膚合成維生素 D，利于鈣的吸收和利用。 5.保證休息：充足的睡眠有利于身體機(jī)能的恢復(fù)，也有助于鈣的吸收和代謝。 總之，孕婦要重視胎兒缺鈣的情況，通過多種方式綜合調(diào)理。但要注意，任何補(bǔ)充和調(diào)理都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保母嬰安全。

根據(jù)你說(shuō)的情況在懷孕中后期容易缺鈣，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。建議你可以吃保靈孕婦鈣，平常可以多喝排骨湯來(lái)補(bǔ)鈣。

缺鈣嚴(yán)重就應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣。半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收，其次多曬太陽(yáng)，就足夠了。

這種情況可口服樂力鈣，效果很好。注意適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃海產(chǎn)品如蝦，蝦皮，不要進(jìn)行性生活，定期復(fù)查。

你好這位朋友，在懷孕的中晚期階段，由于寶寶生長(zhǎng)快速，鈣質(zhì)的需求量就會(huì)增多，所以你和寶寶都會(huì)有不同程度的缺鈣現(xiàn)象。根據(jù)你的具體情況，建議你遵醫(yī)囑服用鈣爾奇，飲食上還要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍住⒏哜}的食物，瘦肉、魚湯、骨湯、豆制品、牛奶等都可以的，希望我的回復(fù)能夠幫助你！