右膝多年前出現腫脹、疼痛、活動受限，左膝近年也出現類似癥狀，可能與受涼、損傷、炎癥、關節退變、不良姿勢等有關。 1. 受涼：睡在空調房的涼席地上，寒冷刺激可能導致血管收縮、肌肉痙攣，影響膝關節血液循環和代謝，引發不適。 2. 損傷：雖然沒有明顯的劇烈外傷，但日常活動中的微小損傷積累，可能逐漸影響膝關節結構和功能。 3. 炎癥：如滑膜炎，可導致關節積液、腫脹和疼痛。 4. 關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生等退變問題逐漸出現。 5. 不良姿勢：長期不正確的姿勢，如久坐、蹲姿不當等，會增加膝關節負擔。 膝關節問題需要引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性的治療和預防措施。平時要注意保暖、避免過度勞累和損傷、保持正確姿勢，并適當進行鍛煉。

你好這種癥狀多考慮是膝關節關節炎，一般這種病癥的治療可以使用中醫膏藥，外用治療效果是比較好的，一般這種病癥的治療都是需要好好休息，這種病癥的治療期間一定要好好休息，休息好的話康復的就會快一些！

你好，一般是可以考慮與受涼引起的！類風濕性關節炎，可以做口服，雷公藤片和芬必得和沈陽紅藥膠囊做對癥治療！愿我的回答能給你帶來幫助！

您好！根據您描述的情況，您極有可能是罹患了風濕性關節炎。建議您到二級甲等醫院看一下骨科大夫，拍一個膝關節雙側的X片子，同時做一個血檢，查一下風濕全套，包括類風濕因子。確診后再做相應治療。平時注意不要劇烈活動，可以做膝關節的無負重鍛煉，比如騎自行車鍛煉，熱敷膝關節，方法是將食鹽加熱盛于布袋，做熱敷。也可求治于理療科做針灸理療。僅供參考，祝您早日康復！