頭發稀疏易掉可能與遺傳、營養不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病等有關。改善方法包括調整飲食、減輕壓力、正確護理、治療疾病、適當用藥等。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素天生頭發稀疏，此類情況較難改變，但可通過良好的護理和健康生活方式盡量維持頭發狀態。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等會影響頭發健康。應多吃富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會導致脫發。學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4. 不良生活習慣：熬夜、吸煙等會影響頭發。保持規律作息，戒煙，有利于頭發健康。 5. 疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也會引起脫發。需治療原發疾病，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑。 6. 適當用藥：在醫生指導下，可使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養血生發膠囊等藥物。 頭發稀疏易掉的改善需要長期堅持，綜合采取多種措施。同時，若脫發嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

引起身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機會的。飲食上多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.經常參加體育鍛煉，打打籃球、跳跳高都是有助于增高。醫生詢問：