夜里多夢且伴有夢話、手舞足蹈可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環境不佳、不良生活習慣、疾病因素、藥物影響等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦神經功能，導致睡眠質量下降，出現多夢、說夢話、手舞足蹈。 2.睡眠環境不佳：臥室溫度不適、噪音過大、光線過強等，都可能干擾睡眠，引發上述癥狀。 3.不良生活習慣：睡前過度興奮，如劇烈運動、觀看刺激性影片；睡前大量進食或飲水；作息不規律，經常熬夜等，均會影響睡眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、植物神經紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，也可能出現此類情況。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果這種情況頻繁發生且嚴重影響生活，建議及時調整生活方式，改善睡眠環境。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、神經衰弱、失眠癥的影響也會導致多夢。如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要養血益氣。保持心情愉悅多鍛煉身體，睡前熱水洗腳，喝杯熱牛奶。補充維生素。

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

中醫認為這種情況是心陰虛，心火過旺，陰不潛陽，虛火擾心建議用安神寧心的中藥治療，可以用酸棗仁湯治療

您好，這種情況可以口服谷維素片+維生素B1片調理下就好了布置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物