14 歲少年面臨無意識手淫及相關癥狀，需要從生理、心理、生活習慣、環境、認知等方面進行調整和改善。 1.生理方面：青春期身體發育迅速，激素水平變化大，容易產生性沖動。應通過健康飲食、充足睡眠和適度運動來平衡內分泌，如多吃蔬菜水果，保證每天 8 小時睡眠，進行慢跑、游泳等運動。 2.心理方面：避免接觸不良信息，減少性幻想。可培養多種興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，轉移注意力。 3.生活習慣：規律作息，不熬夜。睡前避免過度興奮，可用溫水泡腳，放松身心。 4.環境方面：營造良好的生活環境，避免接觸可能引發性沖動的物品或場景。 5.認知方面：正確認識性，了解手淫的危害，樹立正確的性觀念。 總之，要克服無意識手淫需要綜合多方面的努力，同時要有堅定的決心和毅力。如果癥狀嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助。

從你的描述看，你也患上遺精之癥。多是手淫導致的腎虛早上期癥狀。此癥狀很傷身體的。建議可服用金鎖固精丸止遺，六味地黃丸長期調理補腎，以愎復所虛。醫生詢問：