髂腹股溝神經干痛患者的飲食應注意營養均衡、清淡易消化、避免刺激性食物等。包括多攝入富含維生素的食物、保證蛋白質攝入、控制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、注意水分補充。 1. 多攝入富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜（菠菜、胡蘿卜等）和水果（橙子、蘋果等），維生素有助于神經修復和維持正常功能。 2. 保證蛋白質攝入：選擇瘦肉（雞肉、魚肉）、蛋類、豆類等，為身體提供能量和修復所需的營養。 3. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，避免食用油炸食品，以防加重身體負擔。 4. 增加膳食纖維攝入：多吃粗糧（玉米、燕麥）、蔬菜等，促進腸道蠕動，預防便秘。 5. 注意水分補充：每天適量飲水，保持身體代謝平衡。 6. 避免刺激性食物：如辛辣食物（辣椒、花椒）、咖啡、酒精等，以免刺激神經，加重疼痛。 合理的飲食對于髂腹股溝神經干痛患者的康復有一定的輔助作用，但飲食調整不能替代專業的治療。患者應積極配合醫生治療，同時注意飲食，以促進病情恢復。

發物類食物指能引起舊疾復發，新病增重的食物。除上述腥、膻、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如蕎麥、豆芽、苜蓿、鵝肉、雞頭、鴨頭、豬頭、驢頭肉等。患者所忌。

病期間，身體抵抗力下降，原來喜歡吃的食物可能會變得不合適，比如陽虛病人吃雪糕、西瓜等食物就“雪上加霜”了，而陰虛火旺的病人，還大吃羊肉、辣椒的話，可能就會“火上添油”。這對疾病的治療顯然不利，因此，生病期間，需根據其體質來調養，最好不要吃與身體康復“不宜”的食物。

注意食物加工方法。不吃燒焦的食物，盡量少吃直接在火上燒烤的魚或肉、腌肉及熏肉。營養補充劑的食用。對于遵循本建議的人來說，一般不必食用營養補充劑。保持適宜的體重。避免體重過低或過高(參見超重肥胖章節)，將整個成人期的體重變動限制在5公斤之內。堅持體力活動。如果從事輕或中等體力活動的職業，則每天應進行約1小時的快步走或類似的運動，每周還要安排至少1小時的較劇烈出汗運動。