患者好，1、堅持鍛煉，增強機體抵抗力，能堅持晨練最好，提高腦部的供氧量。2、加強營養，多食蛋白質豐富的食物，以及富含維生素的新鮮的水果蔬菜。3、保持心情舒暢，多參加豐富多彩的文體活動。4、由于其工作的特殊性，建議其合理的安排睡眠時間，養成規律。5、嗜睡的這段時間最好不要開車，以免發生危險。堅持一段時間對其嗜睡癥狀的改善也應該有所幫助，希望我的回答能幫到你，

嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關。1.主要從生活規律方面進行調節。（1）嚴格作息時間（2）多運動（3）心理調節2.藥物治療。經過一段時間治療后會有較大的緩解。除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。

您好，根據您描述的情況分析應該考慮發作性睡病的可能性較大，這是一種病因不明確的疾病，本病以出現不可抗拒的短暫睡眠發作為主要特征，患者表現為突然出現無法預計的過度睡意和無法抗拒的睡眠發作，這種情形常出現在不適宜的場合，例如在吃飯、開車及工作中突然出現，多于兒童或青少年期起病。建議去大一點的醫院的神經科進行診治，以明確診斷，本病無特效藥物，如果癥狀較重，可以適當應用加強覺醒的藥物如利他林、匹莫林及苯丙胺等，可能會有一定的療效。

嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段。首先，要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮；其次，多參加集體活動，如唱歌等，多參加社交活動，再次，要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等

您好，根據你的描述，需要檢查一下血常規。激素六項看看，確診病因針對病因治療

你這是身體虛啊，加強鍛煉，加強營養，同時可以看看中醫，吃中藥調理一下。