類風濕患者的日常保健，包括合理飲食、適度運動、注意保暖、規律作息、保持良好心態等。 1.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 2.適度運動：選擇適合自身的運動，如散步、游泳、瑜伽等，增強關節靈活性和肌肉力量，但避免過度勞累和劇烈運動。 3.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，尤其注意關節部位的保暖，避免受寒受潮。 4.規律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，有助于恢復體力和提高免疫力。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于緩解病情，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式舒緩壓力。 總之，類風濕患者做好日常保健對于控制病情、提高生活質量非常重要。需要長期堅持，并定期復查，在醫生的指導下進行規范治療。

你好，大多數風濕性疾病都有關節癥狀；每個病人，同一種疾病，不同病程都有其特殊性。應該仔細評價，以制訂出其個人的治療計劃。治療目標應包括緩解癥狀，改善病情，恢復功能，提高生活質量，盡可能延續患者的生命。由于大部分風濕性疾病目前還不能根治，因此要爭取病人的合作，長期堅持治療。治療的方法包括藥物，理療，休息及鍛練，矯形及手術。要教育病人了解自己的病情，配合治療。中醫治療博大精深，中醫黑膏藥治療風濕性關節炎具有獨特療效，可以采用。建議加強鍛煉，保持樂觀心情。