頭發自然卷且受損毛糙干燥不長，可能與頭發護理不當、營養不良、頻繁燙染、環境因素、自身發質特點等有關。 1.頭發護理不當：錯誤的洗發方式、過度使用熱工具等會損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，避免頻繁洗頭，減少高溫吹發和燙發。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質會影響頭發健康。多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3.頻繁燙染：化學藥劑會破壞頭發結構。減少燙染次數，給頭發足夠的恢復時間。 4.環境因素：干燥的氣候、強紫外線等會使頭發受損。外出時使用遮陽帽或護發噴霧。 5.自身發質特點：有些人天生發質較細軟脆弱。可使用滋養型的護發產品，定期修剪發梢。 總之，改善頭發狀況需要長期堅持正確的護理和健康的生活方式，耐心等待頭發逐漸恢復和生長。

你好，發質和膚質一樣,是天生的,但如果方法得當,也是可以改善的：1用雞蛋來改變你的發質若你的頭發喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。把蛋攪拌均勻，然后用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭發，清洗干凈后，小心梳理，頭發會變得有光澤2醋蛋：洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，并較輕地按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭后，將蛋黃和少量醋調勻混合，順著發絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果

造成頭發卷曲的原因有兩種，一種是先天性的自然卷曲；另一種則是由于后天的不慎造成的，如暴曬、燙發或染發等。要改變這種狀況，先天性的只有通過化學方法拉直或壓直，但這只是暫時性的；而后天造成的．除用洗發和護發用品來調整外，避免使用過熱的吹風機，梳頭力求小心以免傷及發絲，切忌用頭繩或橡皮筋系發辮，這些都是防止頭發牽拉受損的措施。