面色偽黃長疙瘩、脘腹脹滿、多夢可能是由多種因素引起的，如脾胃虛弱、肝郁氣滯、內分泌失調、睡眠質量差、飲食不當等。 1. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化水谷精微，氣血生化不足，就會出現面色發黃、脘腹脹滿。可通過調理脾胃來改善，如服用參苓白術散、補中益氣丸等。 2. 肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁結，氣血運行受阻，容易導致面色不佳、多夢。治療上可選用逍遙丸、柴胡疏肝散等。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，可能引發皮膚問題和睡眠異常。需要調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。 4. 睡眠質量差：長期睡眠不足或睡眠質量差，影響身體的修復和代謝，導致面色差和多夢。應養成良好的睡眠習慣。 5. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣、刺激性食物，會加重胃腸負擔，引起脘腹脹滿，也可能影響皮膚狀態。要保持均衡飲食。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好,是上火引起,建議口服黃連上清丸治療即可