便秘的危害長(zhǎng)期便秘，使機(jī)體毒物不能及時(shí)排除，廢物和有害物質(zhì)容易被身體再次吸收。尤其是其中所含的致癌物質(zhì)，如在腸道中積存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，便容易引起直腸癌及其他消化系統(tǒng)癌癥。據(jù)觀察，經(jīng)常發(fā)生便秘的中、老年人，結(jié)腸癌的發(fā)生率要高2倍。其次，長(zhǎng)期便秘可引起腹部脹氣，食欲不振等消化道癥狀，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，也可引起痔瘡、肛裂、便血等病。另外由于排便困難，過(guò)于用力尚可誘發(fā)疝氣，特別是高血壓及冠心病的患者，甚至有誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞的危險(xiǎn)。因此，防治便秘，對(duì)于保持健康，延年益壽具有十分重要的意義。治療便秘的方法有很多，可以通過(guò)食療、多吃些水果、多喝些水或酸奶之類的，另外泊卡妮活膚組合對(duì)排毒養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、排宿便具有奇高的效果、可迅速改善人體腸胃功能及皮膚狀況。長(zhǎng)期服用還可維護(hù)人體健康，保持皮膚光滑，細(xì)膩有彈性。長(zhǎng)期便秘產(chǎn)生的原因歸納起來(lái)，有以下幾方面：1、未養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。2、體力活動(dòng)太少，常年坐著工作，腸蠕動(dòng)減緩。3、牙齒缺損，不能咀嚼粗纖維蔬菜，而以精細(xì)食物為主的。4、年老體弱，腹部、腸壁以及提肛肌肉的收縮無(wú)力，以致排便不暢或缺乏便意的。5、某些藥物的長(zhǎng)期服用，如鎮(zhèn)靜劑、鈣片、氫氧化鋁，或中藥溫?zé)嵝猎飫┑染梢稹?、因情緒緊張引起胃腸功能失調(diào)。7、因外出旅行或開(kāi)會(huì)等客觀因素的不允許，主觀抑制便意，導(dǎo)致暫時(shí)性便秘。8、疾病影響，如肛裂、痔瘡出血怕疼而不敢排便者。9、老年人常年服用瀉藥或外用肛門栓劑，使腸粘膜反應(yīng)性降低等。治療長(zhǎng)期便秘的幾種食療方法：1.治習(xí)慣性便秘方取炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。先把決明子以布包好后打碎，倒鍋中加水適量煎煮10分鐘左右，沖入蜂蜜中攪拌。一次服下或早晚分服。每日一劑。2.芋頭粥治便秘處方：大米50克，芋頭250克，鹽適量。用法：將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥。用油、鹽調(diào)服食。功效：散結(jié)，潤(rùn)腸，利便。主治：大便干燥。3.奶蜜蔥汁治老人便秘材料：牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。制法：先將蔥白洗凈，搗爛取汁;牛奶與蜂蜜共煮，開(kāi)鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。功效：補(bǔ)虛，除熱，通便。主治：適用于老人習(xí)慣性便秘。4.枇杷葉治便秘用料：枇杷葉90克，麥冬20克。制法：水煎20分鐘。用法：早晚各飲用一次