這種情況可能由多種因素導致，包括心理因素、咽炎后遺癥、呼吸系統功能失調、不良呼吸習慣、缺乏鍛煉等。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮等不良情緒可能影響呼吸感受。可通過心理疏導、放松訓練來改善。 2.咽炎后遺癥：之前的咽炎可能造成咽部組織的慢性改變，影響呼吸舒適度。治療上可使用清喉利咽顆粒、藍芩口服液等。 3.呼吸系統功能失調：如呼吸肌力量不足或協調性差。需要進行呼吸功能訓練，如深呼吸練習。 4.不良呼吸習慣：呼吸過淺或過快，可嘗試調整呼吸節奏和深度。 5.缺乏鍛煉：身體機能下降，影響呼吸系統功能。適當增加有氧運動，如慢跑、游泳等。 總之，出現這種情況需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，進一步明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療。

您好，有一定的焦慮癥傾向，主要是安全感不夠，過于的關注自己的身體所產生的，如果嚴重，需要進行心理治療

您好,從您所說的資料來看,您有強迫癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,強迫癥狀有時嚴重,有時減輕.當患者心情欠佳,傍晚,疲勞或體弱多病時較為嚴重.女性患者在月經期間,強迫癥狀可加重.而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,學習緊張時,強迫癥狀可減輕.