你好朋友別擔(dān)心,注意飲食營(yíng)養(yǎng),積極參加體育鍛煉就可以

有機(jī)會(huì),需要注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,同時(shí)需要注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康.祝你永遠(yuǎn)健康.

那要看你的骨骺是否閉合了，至于你的骨骺是否閉合，應(yīng)該到醫(yī)院里拍長(zhǎng)骨骼x平片，就能夠看出來(lái)了。如果骨骺還沒(méi)有閉合的話，可以通過(guò)每天堅(jiān)持跑步鍛煉，一般情況下能夠刺激進(jìn)一步的長(zhǎng)高，一年上高3到5公分還是可以的。

健康指導(dǎo)：您好，還是可以的，平時(shí)注意的話，增高的話，營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。生活方式，跪坐、睡眠姿勢(shì)也有關(guān)，注意勞逸結(jié)合等。

完全有可能繼續(xù)長(zhǎng)高,祝你永遠(yuǎn)健康.